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孕妇饮食禁忌知多少 孕妇能吃西瓜吗

2020-05-24 16:07 adminjiaxing
相当很多人都知道,女性一旦怀孕了,对于饮食就要十分讲究了,如果吃的不得当可能会影响肚子里的胎儿。夏季烈日炎炎,很多人喜欢吃西瓜用来消暑,那么孕妇可以吃西瓜吗?带着这个问题感兴趣的朋友不妨一起随小编来看一看了解一下吧。
 
相信大家都知道西瓜的含水量很高,味道甜美,很多人都爱吃。西瓜的成分中有94%都是水,当然也有着极丰富的维A/B/C/D等等,相对来说,其营养价值还算是高。让孕妇们吃西瓜,其实会起到一个止渴解暑、清热利尿的作用,还能够治疗夏季因为暑热而出现的咽干胸闷头胀、小便短赤、口疮等疾病,因此孕妇们吃西瓜一点问题都没有。
 
孕妇能吃西瓜吗
 
对于孕妇来说,在妊娠期间吃些西瓜还是可以的。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。
 
处在妊娠末期的孕妇,吃一些西瓜同样也是可以的。,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
 
西瓜虽好但有一定的两面性,孕妇要多多注意。不过需要注意的是,西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃,多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病,所以孕妇吃瓜要适量。另外,不要吃冰西瓜,刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低,孕妇吃了容易引发宫缩,增加流产风险。
 
孕妇吃西瓜有一定的禁忌。孕妇在饭前或饭后也别吃瓜,因为西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。还有,不要吃隔夜或者长期暴露在空气中的西瓜,这样的西瓜表面一般会滋生大量的细菌,如果妈妈吃了这样的细菌,孕妈容易出现腹泻,甚至会患上其他的病,不利于妈妈的健康。所以吃瓜时,建议孕妈吃多少取多少,不吃的西瓜要用塑料薄膜封起来。
 
以上就是小编为大家整理介绍的关于孕妇能不能吃西瓜的相关介绍,看到这里相信大家对应上述内容有了一定的认识和了解了。孕妇在孕期对于饮食方面还是十分讲究的,所以孕妇在吃一些食物之前最好先了解一下适不适合自己食用,这样才能保证孕期顺利健康。

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