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幼儿厌食怎么办 其中原因不能忽视

2020-08-30 13:33 adminjiaxing
家里如果有幼儿,多数的爸爸妈妈都会因为喂幼儿吃饭而哭闹。有很多幼儿一到了饭点的时候,就根本坐不住,到处乱跑、玩玩具。爸爸妈妈为了让孩子吃饭,跟在后面喂,真的是操碎了心。今天我们就来研究一下,幼儿厌食怎么办?幼儿厌食是什么原因?幼儿厌食有什么对策?一起看看吧。
幼儿厌食怎么办
1、孩子吃饭的时候要不能让他养成玩玩具的习惯。要在吃饭之前就好不要玩玩具。在吃饭之前可以进行一些培养,让幼儿放下自己的玩具,帮妈妈端菜,大家都坐在位置上之后,和大家一起吃饭,养成这种好习惯!
2、提高幼儿食欲,可以在幼儿的食物上下点功夫,搭配色彩鲜艳,动物造型都能吸引幼儿的目光,大大增大幼儿的食欲。
3、在吃正餐之前,不要给孩子吃零食,幼儿爱吃零食就会影响吃正餐。
幼儿厌食的原因
1、饮料、雪糕、巧克力等高热量,使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿。
2、父母过分关注幼儿进食,使幼儿产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码。
3、片面追求高营养,肉蛋奶无节制地给孩子吃,损伤胃肠,引起消化不良。
4、幼儿饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会乖乖吃饭了。
5、零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。
6、幼儿运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化。
7、吃饭的环境比较差,还有会边吃边玩,就会导致厌食。或者是在吃饭的时候被爸妈训斥,或者逗他。是的大脑皮层中的食物中枢不嗯呢形成优势的兴奋灶。幼儿自然就厌食了。
怎么培养幼儿饮食习惯
1、饭前不吃零食
通常幼儿会在两餐中间肚子饿而想要吃零食,这时候爸妈要能狠下心,坚守不在正餐前给幼儿吃零食的原则,这就能提高幼儿吃正餐时的食欲。当他哭闹个不停的时候,爸妈可以多陪他玩一下,让他忘记饿。
2、让幼儿自己动手
让幼儿自己动手吃饭、夹菜,不要怕孩子弄脏或者弄得到处都是,这样既可以激发幼儿自己动手吃饭的兴趣,更重要是使孩子的观察力、触觉和精细动作都得到了良好的发展。
3、准备一个幼儿餐桌
幼儿厌食,可以给他准备专用餐桌,从幼儿5个月开始,只要是进食就让幼儿自己坐好喂食。只要还没吃完,就不要让他离开,这样才能养出专心吃饭的好习惯。而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了,免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子跑。
4、提高幼儿食欲
做幼儿餐时,尽量把幼儿的食物打扮得“花枝招展”一点,丰富的色彩和动物造型都会让幼儿很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。毕竟,有谁能够抵挡美食的诱惑呢?另外,可以用有趣的餐具,如带天线幼儿图案的勺子等,将孩子注意力转移到餐具上,也可以和幼儿玩吃饭过家家的引导游戏,教他“炒菜”“做饭”,然后学习自己吃饭。
5、营造轻松和谐氛围
如果幼儿在吃饭前常常是被骂着或求着吃饭,久而久之,“吃饭”给幼儿带来的就是委屈或难受,吃饭带给孩子的不是乐趣而是厌恶了。所以,作为父母需要做的就是为幼儿创造轻松愉快的饮食环境和氛围,让孩子心情愉悦地进食。还可以在进餐时为孩子播放轻松明快的乐曲。这久而久之,孩子一听到这首乐曲,就知道是进餐时间到了,就会快乐地来到餐桌前。
6、养成好的进餐习惯
要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯,尤其是吃饭之前好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜,让大家都就座,然后才和大家一起吃饭的习惯。
幼儿厌食应该怎么办呢?这样的问题,你的家幼儿是否也存在呢?想要幼儿乖乖吃饭,首先要做到的就是让幼儿养成一个好的饮食习惯。在吃饭之前不可以给幼儿吃一些零食之类的食物,也不能让幼儿玩玩具。可以给幼儿锻炼帮妈妈端菜,养成一起坐在饭桌前吃饭的好习惯。然后在吃饭的时候要注意不能够逗孩子开心或者是训斥他。给幼儿做饭可以变着花样,引起幼儿的食欲。

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